آسیب های ورزش بوکس و 10 راهکار طلایی برای رفع آن ...
8. به بدن خود استراحت دهید! برای در امان ماندن از آسیب های ورزش بوکس ، خوب است که سخت تمرین کنید و خودتان را به چالش بکشید؛ اما اگر دردی سراغتان آمد، تمرین را متوقف کنید و نقطه درد را با تمرین ...